現代人外食族居多且越來越講求健康，不想再吃油膩的便當，健康餐盒也許是不錯的選擇，尤其現在超流行營養均衡又新鮮的菜色，推薦全台北、中、南地區必吃健康餐盒，以少油、少鹽清爽健康為主的特色店家，怕胖的上班族、健身族快收入口袋名單中吧！

周末吃得太放縱，想要來點健康餐盒降低罪惡感？無論你是平常沒時間下廚的上班族、重視體態的健身族、或是懶得自己下廚又想吃得健康的懶人族，都絕對不能錯過高雄這三間人氣健康餐盒餐廳！不只吃得健康，更能吃得多元又美味～

近期正夯的生酮飲食其實源自1920年代，起初被應用在醫療飲食配方上，後因現代人健康環保意識抬頭，而逐漸掀起一股風潮，其主要透過低碳水化合物的攝取，搭配中至高度的脂肪為主要特色，強迫身體燃燒油脂，產生酮體，因此有不錯的瘦身、調控血糖的效果，基本上像是油脂豐富的五花肉、三層肉、魚肚肉及蛋奶類都是生酮飲食的材料，蔬菜類則有花椰菜、高麗菜、空心菜等可以選擇，近期有想掌控體重、減肥的朋友，品嚐生酮飲食或許是...