瑜珈，被形容是身、心、靈最美的一種運動。不管是男女，透過瑜珈的訓練能夠雕塑體態、釋放壓力外，還可以提升自身氣質為生命不斷注入泉源，近年來陸續看見各界名人、超模都選擇瑜珈當作身心良藥。