運動讓人更年輕！走入健身房，選擇以「瑜珈課」來保持身材的你，未來將成為童顏鶴髮「回春型」老人！ 「怎麼越活越年輕！」應該是走入老年到你，經常聽到的讚嘆聲！就像電影《班傑明的奇幻旅程》外貌是倒著走的，永遠不放棄對於自己外貌的堅持，以及對飲食的挑惕的你們，即使變老也一定要優雅地老去，「美魔女」、「不老帥哥」的封號非你們莫屬！

提到健身你想的可能是在健身房中活用所有器材的運動方式，但其實有一種健身是讓你靈活延展肢體並舒緩身心，今天要介紹給大家的正是位於新北的5處瑜珈會館。雖說瑜珈講求的是內在的培養，但在學習初期若能夠靠外在的環境與老師的引導也能夠使人更加快速的進入狀況。運動、健身的方式百百種，不過在瑜珈的世界中追求的不是更強烈的訓練，而是要認識自己身體，將平日的疲勞與緊繃排解，就算是放鬆這件小事也是需要學習的。（圖片來源...