潮州按摩舒壓

冬天按摩3大好處｜冬天按摩有什麼好處？3大好處讓你舒服度過寒冷的冬天，改善血液循環，讓手腳不再冰涼

台灣的冬天氣候溼冷，身體不易流汗，容易導致身體代謝率降低、血液循環不佳以及手腳冰冷等問題，如果想要增加冬天流汗的機會，按摩是很好的選擇。你知道冬天按摩的好處有哪些嗎？本文為你整理了冬天按摩的3大好處，以及冬天流汗方法介紹，幫助你找到合適的深層流汗方法，舒服度過寒冷的天氣。

冬天按摩的好處主要有3種：深層流汗、增加血液循環及放鬆身體，以為分別為你詳細介紹。

1.深層流汗，排除身體毒素

在不易流汗的冬天，按摩是深層排汗的好方法，按摩時的排汗與一般流汗不同，可以讓身體從內部開始增溫，排出「好汗」帶走身體的毒素，減輕身體負擔。

2.增加血液循環，讓手腳不冰冷

油推及按壓的動作可以增加血液流動的速度，進而提高體溫，讓血液更有效率的輸送氧氣及營養，改善新陳代謝之餘，還能讓手腳不會冰冷。

3.放鬆身體，緩解生活壓力

生活及工作中的壓力也能藉由按摩來緩解，透過油推及按壓放鬆平時緊繃的筋肉，必要時還能搭配精油讓身心都能徹底放鬆。

#按摩#推拿