帶你玩遍河海湖獨木舟和SUP，有吃有玩的私房清單大揭密

溪中SUP：SUP（Stand-Up Paddle）是近年很夯的立槳；一人一板的SUP在運動效果、拍照自由度都會比兩人一板更好，對鍛鍊核心肌群非常有效。坪林北勢溪算是初學者很適合來體驗的地方，有小小的水流，但不會太強漂走，也可以下去溪裡玩水，附近還有好吃的文青古宅美食，像是心茶合一、坪感覺等，運動完可以順便去吃一波！！

來介紹其中一家可順遊的文青咖啡廳，在坪林北勢溪的橋邊一隅，用餐環境滿厲害的，以當地來說應該算相對陽光而網美的一家。只能付現金。

整體來說歇歇腳坐坐露天雅座很可以。很多重機單車夥伴中途落腳的地方，喜歡觀賞重機或帥酷單車或找尋重機單車夥伴挺適合；衝著美食去的話，可以稍稍降低些期待值，當然也不到雷的程度，還是挺好吃的

海中獨木舟：適合追求刺激和挑戰、愛美景、不怕曬的小夥伴，海中獨木舟太適合你啦！(海中的SUP相對比較難，烏岩角的路線很長，初次嘗試這條路線建議獨木舟先)

海域的變化較大，景色更美，划船距離通常較長，考驗隊友的默契！但到點之後真的會被美哭！

來烏岩角划船很可以來試試的一家個性海鮮🦞！

排除老闆們很有個性態度不太好之外，食物都很美味！炒菜新鮮香氣濃、鹹蛋絲瓜嫩又好吃，燒烤也有層次，海鮮炒麵完全是清爽又夠味；海鮮類也新鮮好吃，非常接近澎湖的海鮮水準了！！另外推薦蜂蜜檸檬，濃淡適中，好喝！

三盤海鮮炒麵，兩盤菜、兩個肉、一盤白蝦、一盤炒軟絲，加飲料，六人1810，價格上很可以！

推薦給喜歡吃海鮮、喜歡鄉村道地風味、一群人吃熱炒喝喝飲料、想享受東澳漁村慢步調的人們！趕時間、沒有冷氣會哭、碰到老闆態度比較跩會不開心的、碰到小黑蚊會崩潰的人慎入～

海上SUP：

幾個第一次划SUP的朋友去龍洞玩下午場，水中時間約2-2.5hr含浮潛🤿，大家都有順利划回來，難度應該算蠻ok～

海上SUP需要考量海流與風速來進行轉彎和前進後退，比起溪流和湖泊對於轉向控制和划行技巧有更高的要求，景色通常也更加多元漂亮，有山海陽光☀️第一次划的朋友頂多是方向控制比較不熟悉，容易漂走落後同伴（但教練會救大家～），還有因為緊張用力過猛比較容易鐵手😆

龍洞同時可浮潛🤿還能游泳～～是個很不錯的SUP體驗地點！下午團結束剛好開車去澳底吃海鮮🦞

湖中獨木舟：

台中公園有商家讓大家體驗划船，木槳部分和一般的獨木舟比較不同，但也很好玩～靜止的湖面比較容易划，而且夜景很美喔！