關於愛自己之催眠個案分享

個案分享

她已經焦慮了四年，斷斷續續的服用醫生處方⋯卻還是睡不好！情緒低落⋯

來催眠時她表示也不知道自己到底怎麼了⋯

催眠的過程中她看到內在的她是國中生的年紀，住的地方家徒四壁⋯很落寞的蹲在角落⋯⋯

她以為她一直對自己很好也很愛自己，催眠後才發現她一直不接受自己有負面的時刻！對自己好的大都是物質上！卻從來沒有在心情不好時安慰自己過！不斷的用物質彌補自己⋯反而越來越空虛⋯。

運用催眠讓她跟內在和解！達成共識！催眠的尾聲，她看到她和她的內在走向幸福的粉紅光中

生命就是如此

我們在不斷的學習愛自己

也不斷的學習怎麼愛人！

真正愛自己是：

我理解我內心想要的

我知道我可以有脆弱、難過的時刻！

我喜歡自己的好，也體會自己的不完美！

我努力生活！也學會享受生活！

#催眠

#內在和解

#潛意識探索

#光羽心靈療癒

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