全台10大新手友善SUP下水點，不會游泳也能輕鬆玩

新手SUP推薦碧潭！這裡有著「小赤壁」的美稱，是新手SUP入門首選地，不僅交通便利，鄰近台北捷運新店站，附近還有碧潭吊橋、新店溪自行車道等，一年四季都適合來體驗！

【碧潭SUP體驗】

・最佳月份：全年

・活動地點：碧潭（下水點：碧潭渡船頭）

・集合地點：231新北市新店區新店路69號

圖片來源：kokodiu_life

新手SUP推薦福隆！福隆雙溪河有著「東北角亞馬遜森林」的美譽，一年四季都能帶來不同美景，往福隆沙灘方向划行，可享受玩水消暑的樂趣，向坪林方向前行，經過龍門吊橋後，還能與火車合影留念。推薦業者「寶島野孩子戶外探索」。

【福隆SUP體驗】

・最佳月份：全年

・活動地點：福隆（下水點：雙溪河）

・集合地點：228新北市貢寮區福隆街41號

・推薦業者：寶島野孩子戶外探索

圖片來源：寶島野孩子戶外探索

新手SUP推薦峨眉湖！這裡有著「台版亞馬遜河」的稱號，不僅能穿梭綠意盎然的水芙蓉和布袋蓮湖面上，四至五月還能欣賞水上五月雪（油桐花）的浪漫景色。也因SUP下水點為「綠光水岸咖啡簡餐」，上岸後還能享用湖景點心，非常方便。推薦業者「樂活sup立槳俱樂部」。

【峨眉湖SUP體驗】

・最佳月份：全年

・活動地點：峨嵋湖（下水點：綠光水岸咖啡簡餐）

・集合地點：315新竹縣峨眉鄉1鄰之1號

・推薦業者：樂活sup立槳俱樂部

圖片來源：樂活sup立槳俱樂部

新手SUP推薦日月潭！這裡被譽為「新手SUP必訪之地」，四季皆宜，不僅可以在湖面上欣賞日出，秋冬還有美麗的落羽松景色等著探索！SUP下水點為「盛百年原生魚類生態復育場」，若想在日月潭划SUP，則需提前至少14日內向「日月潭國家風景區管理處」提出申請，並且要注意禁止與限制水域的區塊，或是可到附近業者「畢瓦客Biwak」，參加SUP水上活動行程就不用自己申請資料，且步行約100米即可抵達靠近「日月潭水中樹」的下水點。

【日月潭SUP體驗】

・最佳月份：全年

・活動地點：日月潭（下水點：畢瓦客Biwak、盛百年原生魚類生態復育場）

・集合地點：555009南投縣魚池鄉中山路361-3號

・推薦業者：畢瓦客Biwak

圖片來源：畢瓦客Biwak

新手SUP推薦龜山島牛奶！有著「被上帝打翻的牛奶」之稱。若想要前往牛奶海，則必需從烏石港搭乘遊艇或是帆船才能抵達。此外，牛奶海位於龜首海流較強的區域，想從事SUP活動，通常下水點在龜尾海流較平穩的區域位置。牛奶海季節受到東北季風影響，因此牛奶海SUP活動適合在6至10月體驗。推薦業者「Marine Spirit海洋精神（遊艇）」、「海上的日子 Sail Life（帆船）」。

【牛奶海SUP體驗】

・最佳月份：6－10月

・活動地點：牛奶海（下水點：龜山島的龜尾）

・集合地點：google導航烏石港，轉搭乘遊艇或帆船才能抵達（實際依照不同店）

・推薦業者：Marine Spirit海洋精神（遊艇）、海上的日子 Sail Life（帆船）

圖片來源：kokodiu_life

新手SUP推薦豆腐岬！位於宜蘭縣蘇澳鎮，賊仔澳彩石沙灘秘境附近，這片海域底下擁有相當豐富的海洋生態環境，能夠透過當地的水上活動業者體驗浮潛活動，與熱帶魚群共游、欣賞海底珊瑚景觀。此外，也能划行SUP、獨木舟航向秘境路線，探索神秘旅程，是夏天絕對不能錯過的玩水消暑勝地！也因為灣內風浪相當平穩，是適合新手及親子玩水體驗的地方。豆腐岬SUP適合季節在4至10月。推薦業者「水行者風箏衝浪.立槳衝浪俱樂部」。

【豆腐岬SUP體驗】

・最佳月份：4月－10月（隨著氣候變遷不定）

・活動地點：宜蘭南方澳（下水點豆腐岬）

・集合地點：google導航豆腐岬海水浴場（實際依照不同店家集合地點為準）

・推薦業者：水行者風箏衝浪.立槳衝浪俱樂部

圖片來源：水行者風箏衝浪.立槳衝浪俱樂部

新手SUP推薦東澳灣！位於宜蘭縣蘇澳鎮，自從蘇澳到東澳（蘇花改台9縣）這段路線開通後，車程大約只要17分鐘即可抵達東澳，讓許多夏季前來玩水的遊客更加便利。附近像是東岳湧泉、粉鳥林漁港、愛情鎖海灘等，都是IG著名的打卡景點！東澳灣是適合親子同遊或是初次體驗SUP的朋友，這裡風浪較平穩，對於體力的消耗也相對較小，能夠輕鬆體驗海上SUP的魅力。東澳灣SUP最佳體驗的月份在4至10月。推薦業者「東澳海安二號店水上休閒活動獨木舟」。

【東澳灣SUP體驗】

・最佳月份：4月－10月（隨著氣候變遷不定）

・活動地點：宜蘭東澳（下水點東澳灣內）

・集合地點：google導航東澳灣（實際依照不同店家集合地點為準）

・推薦業者：東澳海安二號店水上休閒活動獨木舟

圖片來源：東澳海安二號店 觀光水憩活動 獨木舟

新手SUP推薦三棧溪！位於花蓮縣秀林鄉，是在地人推薦的玩水景點！不同於清水斷崖容易受到風浪所影響，三棧溪的水流相較為平穩。翠綠清澈的水面，加上壯觀的峽谷地形，三棧溪也被譽為「迷你太魯閣」。三棧溪SUP一年四季皆可體驗，非常適合親子及初學者來玩。不過，三棧溪可能會受到水位不足的影響，這也增添了體驗的難得性，推薦業者「Uniquefun-由你玩 花蓮體驗旅遊」。

【三棧溪SUP體驗】

・最佳月份：一年四季（可能受到水位不足影響）

・活動地點：三棧溪（下水點三棧溪出海口）

・集合地點：google導航三棧溪海堤（實際依照不同店家集合地點為準）

・推薦業者：Uniquefun-由你玩 花蓮體驗旅遊

圖片來源：Uniquefun-由你玩 花蓮體驗旅遊

新手SUP推薦鯉魚潭！位於花蓮縣壽豐鄉，當地人稱「大陂」，阿美族人稱「巴鬧」。翠綠的湖水和周圍山巒的薄霧，營造出如同仙境般的湖光美景。鯉魚潭平靜的湖面，不受季節所影響，無論是初學者或是親子家庭，一年四季都可參加。若想自己在鯉魚潭划SUP，則需在當日向「花東縱谷國家風景區管理處」提出申請，或者也可參加附近業者「月彎舟」的SUP團，輕鬆帶你安全體驗。

【鯉魚潭SUP體驗】

・最佳月份：一年四季

・活動地點：鯉魚潭（下水點鯉魚潭潭北月彎舟碼頭）

・集合地點：google導航鯉魚潭潭北月彎舟碼頭（實際依照店家集合地點為準）

・推薦業者：月彎舟

圖片來源：月彎舟

新手SUP推薦長虹橋！位於花蓮縣豐濱鄉，是東海岸著名的拍照地標，也是體驗SUP立槳與泛舟的絕佳活動地點。清澈水流和蜿蜒的峽谷地形，非常推薦長虹橋SUP日出團行程，路線可從長虹橋出發，最後抵達奚卜蘭島（又稱獅球嶼），在出海口欣賞日出或夕陽的美景，帶給你難忘的SUP體驗和回憶，推薦業者「狂人出動Outdoor Maniac」。

【長虹橋SUP】

・最佳月份：一年四季（隨著氣候變遷不定）

・活動地點：長虹橋（下水點向上泛舟終點）

・集合地點：google導航向上泛舟（泛舟終點）（實際依照店家集合地點為準）

・推薦業者：狂人出動 Outdoor Maniac

圖片來源：狂人出動 Outdoor Maniac