梅雨季揪團練身體！台北6間免綁約健身房推薦

對蛙練距捷運新埔站或新埔民生站走路 10 分鐘，藏身地下室但空間寬闊，冷色明亮白光與木紋地板平衡出暖調的現代感，草皮、地墊則劃分不同訓練區。器材設備是 Life Fitness、Hammer Strength 和 TORQUE 等歐美大牌，自由重量有 6 個深蹲架、1 組啞鈴、多功能訓練機和專為舉重愛好者進的川鋼舉重台各 2 座；有氧類則有跑步機 3 台、飛輪與滑步機各 2 台；另有雪橇車及多種固定式器材。除健身器材外，具廁所、淋浴間，提供洗沐用品和吹風機，有上百個免費密碼鎖置物櫃。

目前對蛙練單次健身收費 $150 採付現，但需以 App 入會；包月可從 App 直接買。首次來這間台北單次健身房會有教練導覽，但完全不推銷惱人。另有 Inbody 270 機器可使用，非課程會員單次 $100。

練一下 GymCube 是內湖小有名氣的台北單次健身房，共有內湖與文德兩分店，兩間練一下皆位於社區大樓地下室。2020 年 6 月開幕的文德店空間較大，有大片的透光天棚，整體環境相當明亮。牆上貼著各種努力健身的漫畫，令人莞爾的同時也激勵自己努力練起來。

自由重量器材都是知名 ROUGE 品牌，有 7 個深蹲架、3 個多功能交叉訓練機；各種固定式器材，還有少見的雪橇車；有氧也有 4 個跑步機、2 個飛輪以及 1 個划船機；還有約 15 公尺長的人工草皮，設備相當完整也新穎。練一下收費採計時制，分尖峰及離峰兩種價格。

運動學 Fitology 距離捷運萬芳醫院站步行 5 分鐘，位於全聯樓下。這間台北單次健身房有氧器材以跑步機為主，自由重量則設有 4 部深蹲架及啞鈴區，架上有彈力繩、翹臀圈等輔具。另有一對一教練空間，同樣附深蹲架和滑輪纜繩訓練機，無人上課時也開放一般健客使用。健身房內附有淋浴設施和更衣間，置物櫃須自備鎖頭。特別的是門口配了一台乳清販賣機，還有休息區座椅，很適合運動完好好休息，順便補充蛋白質。

運動學 Fitology 收費採單次計費，每次付現或刷卡付費，包月用戶則可使用 App 直接掃碼進出。目前因疫情期間各運動設施均以隔離罩隔出私人空間。

勁能健身俱樂部是位於松山饒河夜市附近，距離松山捷運站步行 10 分鐘左右可抵達。這間台北計次健身房位於大樓二樓，空間不大，但設備相當新穎，跑步機和滑步機各配置 5 台、飛輪腳踏車也各有 5 部。自由重量區則有 5 台深蹲架，配有訓練椅及史密斯機、滑輪訓練機、蝴蝶機等機械器材。周圍也都是鏡子，增加視覺的空間感外，也很方便觀察自己訓練的姿勢。有開放式置物櫃，建議貴重物品還是隨身攜帶；沒有提供淋浴間。

勁能健身俱樂部採計次收費，單次 $99 可用 90 分鐘，再加 $50 則可不限時間。另有不須綁約的包月費方案。

麥克叔叔 Fitness 是位於永和的台北計時健身房，距離永安市場站步行約 15 分鐘路程。館內分為兩層樓，一層以機械式器材為主，如引體向上機、划船機、滑輪纜繩機、蝴蝶機等，器材多樣每種有一兩台；另有 5 部深蹲架、硬舉輔助座架、臀推機和草皮區。二樓則以有氧訓練的跑步機和啞鈴架為主，也有少許固定式機械。健身房內附有淋浴設施，但廁所位於場外，建議隨身帶著卡片方便進出使用，置物櫃須自備鎖頭。

麥克叔叔 Fitness 採計時收費，一分鐘一元，另有包月方案。第一次入場有 $100 製卡費；另有 Inbody 270 機器可使用，每次使用 $150。

給力健身房位於交通方便的台北松山區，最重要的是 24 小時不斷電營業，想運動的時候說走就走，就算凌晨睡不著跑去給力，都還是會看到許多認真鍛鍊的健友。

入場方式捨棄傳統卡片，使用專屬個人 app，省去帶卡的麻煩，更不用害怕儲值金因為卡片不見而填海。固定式器材特別挑選以亞洲人骨骼所設計的 SportsArt，讓訓練能夠更貼合身形，場內有充足的滑步機、登階機等等，啞鈴每種重量都有兩組，也有蹲舉架、滑輪機器，和有氧運動的藥球、瑜珈墊、登階跳箱等等，同時也提供淋浴間。