秋冬季節變換之際（雖然現在的秋天都不像秋天了），我們最需要做到的就是好好照顧自己，不管內服或外用，都讓自己健康又美麗。喝湯來養生，從古至今是不變的真理。人們越來越注意養生，所以餐桌上總少不了湯，尤其是身體虛弱的人群。我們先來看看傳說中的喝湯七大要點，讓你越喝越健康。 ▲粉光香菇雞湯，熱熱喝，補補身（圖/奧丁丁市集） 早上起床最適合喝肉湯，讓肉湯中的豐富蛋白質和脂肪在體內消化維持3-5小時，避免人們...