俗話說的好「活動、活動，要活就要動」，現代人的工作要嘛坐著不動、要嘛就是純粹勞動，那些運動會刺激大腦分泌讓人感到放鬆和開心的賀爾蒙卻是一點都沒有。這就讓走出戶外變成了一件非常重要的小事，讓自己離開螢幕看看遠方跟綠色的植物、伸展伸展讓身體的筋骨得以放鬆，順便跟親朋好友們培養培養感情。近幾年流行的活動非常多，不管是慢跑、騎自行車、登山健行、還是露營，只要能走出家門的都是好活動！裝備準備好了就出發吧！（圖片來源/Marium水晶運動用品館）
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