吃得少不如吃得好！許多人為了減肥，而選擇吃得很少，甚至節食，這不只不健康，也會使你整個人的體態不好看。那怕難吃不想自己煮健康食物，又懶得出門怎麼辦？現在小編找來六家許多饕客推薦的「輕負擔」健康餐盒，不只低卡，還能滿足你挑惕的味蕾！
｜1.Kitchen island 中島
位於台北東區、忠孝復興站旁巷子裡的中島，是間供應日本家常味料理的小食堂，一週會供應五種不同的便當餐點（每週六固定更新訂購表單），雖只有平日才會開門營業，但有提供便當外帶和外送服務，非常適合上班族與學生族。
上班久坐胃口不好怎麼辦？微微辣的三十號咖哩是開胃首選！為了上班族方便攜帶便當，特別製作「乾咖哩」料理，水分較少，但特別添加蔬果汁並保留纖維，不僅爽口，還可以順便幫大家補充膳食纖維！
｜2.純淨食代 Pure Era
藝人李國毅、李易、陳德烈、小馬哥以及健身飲食達人一休都曾經推薦過的人氣店家，雖然單價較高，但食材都非常講究，多樣化的菜單以及採用低溫烹調的方式，有效保留食材本身的水分和營養，不僅能呈現食材原味，口感還相當軟嫩多汁。
除此之外，純淨食代特別選用植物纖維製造的環保餐盒，這類型的環保餐盒只要埋入泥土，6個月後就會自動分解，也因為是用植物纖維製做而成，因此接觸高溫也不會有毒素，就算忙到便當冷掉了，也可以很安心地置放微波加熱。
不只有內用、外送服務，純淨食代也陸續在商業大樓設立販賣機！
以下為販賣機地點：
1.國貿大樓1樓咖啡廳旁
2.南山廣場大樓2樓星巴克對面
3.台北101辦公大樓1樓智能生活區（信義路側1樓側邊廊道）
註：販賣機近期調整上架商品中，目前暫停供應，新品重新上架請查詢粉絲團公告～～
｜3.健康水煮餐盒 Dr.salt
餐盒上擺放七八種蔬菜，底下則是舖滿糙米飯，不定期還會出特殊口味讓人吃不膩。健康水煮餐盒選用天然的當季食材，且用香料和天然食材取代味精、鹽巴，足夠的份量讓你吃得飽又無負擔！
而近期，健康水煮餐盒研發新產品「真空料理包」，讓你也可以吃到他們的王牌商品「雞胸肉」，最棒的是，在蝦皮上就可以輕鬆購買囉！
｜4.米時 Rice Moment
米飯我們每天都在吃一點都不稀奇，但你吃過用米做的麵包、米做的熱拿鐵嗎？米時透過中西式之間完美的結合，將台灣傳統頂級米飯與西式料理結合出每一口都讓人驚豔的料理。
他們選用可分解，且具有耐熱度最高等級的PP材質環保餐盒，能直接放進微波爐加熱使用。不只是如此，米飯的餐盒也是有專利的唷！專利餐盒使菜色各自獨立擺放，湯汁不溢流，能保存每道菜最真實的美味。
｜5.樂活食堂 LOHAS Cucina
知名時尚部落客莫莉也曾經分享過這個健康餐盒，樂活食堂堅持使用新鮮食材全蒸煮烤，如此一來不只少油、低鈉又低卡。因為會用香料去調味，因此就算口味清淡但不會覺得沒有味道，也不會像一般外食給人的油膩感。
【本篇獲得Bella 儂儂授權，原文在此】
● 本篇提及的台北「質感系健康餐盒」有哪些？
▶ 純淨食代 Pure Era（$ 立即收藏❤️$ ）
▶ 健康水煮餐盒 Dr.salt（$ 立即收藏❤️$ ）
▶ 米時 Rice Moment（$ 立即收藏❤️$ ）
▶ 樂活食堂-西門店（$ 立即收藏❤️$ ）