位於龍井的竹坑南寮步道是在地人熟知的登山健行步道，步道坡度平緩、路面寬大，大家可根據體能狀態挑選行走路線，步道全程走完不到兩個小時就能遍覽大肚山及台中港的美景，且沿途有十分豐富的動植物生態，非常適合親子一同前往享受這些藏於大自然的有趣故事。
位於台中龍井的【竹坑南寮步道】總長約5.5公里，在台中地區屬於平易近人的步道路線，沿途坡度較為平緩，並有分成ABC三種路線難度，大家可以衡量自己身體狀況做路線選擇，而體力較好的民眾建議可以繞著O形走完步道全程，邊消耗卡路里，還能飽覽各路線的豐富景致，讓你一趟走完收穫滿滿！
竹坑南寮步道大部分的路線都有鋪設木棧道、石板路，亦有柏油路段。沿途設有多個休息區與觀景平台，就算是很悠閒地邊走邊欣賞風景的話，也只需要2小時左右就能走完。而步道兩側的樹木都是有人認養打理的，樹木旁還會栽種一些花草，讓步道不會因為生氣蓬勃的植物而顯得雜亂。
雖說路線有很多，但很多人會選擇從主步道木本橋端開始登山健行，最後再從C步道走返程路線，這樣的路線規劃比較輕鬆，而且能夠欣賞到步道大部分的景色，而在主步道起點處也有停車場跟一些攤販，回程時也能順便買些小吃幫自己充個電。
走下好漢坡後不久就會到達古井，如果是選擇從主步道往古井天梯方向走的旅客也會到達這邊，之後再經過相思五福樹之後，便會抵達設有兒童遊樂區的鯉魚山公園。
竹坑南寮登山步道的路線很多，不論想先從南寮社區活動中心往下走，朝鯉魚山公園前進，抑或是如文中所介紹的路線，從木本橋開始往上行走都可以，若與家人朋友相約，記得要鎖定一個目標點，才不會在竹坑南寮登山步道不同的座標空等對方。
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