對於以葷食為主的人來說，天天大魚大肉的入口，日積月累下身體也增加了不少負擔，總會有想讓胃休息的一天，若想吃得稍微養生、清淡，嚴格用料的養生粥或許可以參考看看，而養生粥的種類其實相當多元，有以蔬食為主的素菜粥，也有講究食材的小米、燕麥、十穀粥，甚至是甜食系列的銀耳、紫米粥，若某天胃口不適想入口較營養的食物，吃養生粥準沒錯。（圖片來源/二姑姑的店）
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對於以葷食為主的人來說，天天大魚大肉的入口，日積月累下身體也增加了不少負擔，總會有想讓胃休息的一天，若想吃得稍微養生、清淡，嚴格用料的養生粥或許可以參考看看，而養生粥的種類其實相當多元，有以蔬食為主的素菜粥，也有講究食材的小米、燕麥、十穀粥，甚至是甜食系列的銀耳、紫米粥，若某天胃口不適想入口較營養的食物，吃養生粥準沒錯。（圖片來源/二姑姑的店）