想要積極甩油並強健體魄,卻又厭煩了枯燥乏味的有氧運動嗎?來堂全程高強度又精彩絕倫的飛輪課絕對是最有效率的方式之一!這次小編從裝備、師生比、細心等面向,全面評比 5 間台中飛輪教室,帶你尋找最適合自己的飛輪課程。
1.JACKIE Club
JACKIE Club 為台灣少見的韓式飛輪教室,所有課程內容皆為韓國設計。教室位於台中高鐵站附近,室內空間明亮,器材新穎,並提供不同運動強度的韓式飛輪課程。一般傳統飛輪課程是針對下半身肌群訓練,韓式飛輪主打全身性運動,除了雙腳踩踏飛輪外,更搭配豐富的舞蹈動作,為飛輪增添樂趣與挑戰。
首次來到這家台中飛輪教室會提供 2 次體驗價,建議第一次參加韓式飛輪的人先選擇入門班 JCO 韓系飛輪課,等熟悉老師指令和強度後,再決定是否要挑戰更進階的飛輪課程。
2.大無限健身 INFINITEFIT
大無限健身 INFINITEFIT 位於南屯家樂福大墩店 2 樓,500 多坪的運動空間裡有飛輪教室、有氧教室、環繞型跑道、草皮區、有氧器材、機械式及多種類的自由重量訓練器材。
飛輪課程採用知名飛輪品牌 ICG 的情境式教學系統,搭配 18 台 ICG 智能飛輪車,可隨時掌握學員騎行時的踏頻、消耗卡路里以及距離等各種數據,並同時以五種顏色來表示目前騎行的等級。更特別的是,這間台中飛輪課程老師具備自行車專業,可以帶領大家加強心肺!
3.TRUE YOGA FITNESS 全真瑜珈健身
全真瑜珈健身台中館位於台灣大道與健行路口的金典綠園道五樓,整層樓 1200 坪都是專屬健身房的寬敞空間。這裡的飛輪教室可同時容納 20 人一起上課,並採用 ICG 互動式情境這項飛輪課程系統,將陸地畫面如高速公路、山路和原野等畫面直接投影到牆上,讓學員們可以身歷其境般地騎行。
除了飛輪外,還有瑜珈和有氧教室,都可同時容納將近 30 位學員一起運動。會員入館時可於櫃檯索取乾淨的浴巾和毛巾,而男女更衣室內還有烤箱設施,在運動後也能放鬆和調劑身心。
4.水舞生活會館
水舞生活會館位於西區大業路上,館內大廳豪華氣派,整棟共有 4 層樓的使用空間。飛輪教室約可容納 20 位學員一起騎行,每週有固定時段的飛輪課程,會員不需事先預約,只要按照課表時間抵達教室即可直接上課。
除了飛輪教室外,館內設施應有盡有,游泳池、SPA 池、機械重訓器材區、自由重量區、有氧器材區、有氧教室和桌球室皆包含其中。更特別的是,更衣室內附有溫泉區,只要清洗完身體後即可裸身入內泡湯,舒緩運動後的疲勞。
5.Ready GO 預備起
Ready GO 預備起是位於豐原的台中飛輪教室,整個三角窗店面即是教室的空間。有大片的落地窗和全身鏡,雖然空間不大但卻不感到壓迫和擁擠;運動器材包含 8 台飛輪車和各式各樣的肌耐力訓練工具最多可同時容納 7 位學員一起上課。
相較於其他地方的飛輪課程都只有全程踩飛輪,這家台中飛輪課程還結合了肌耐力訓練和拉伸放鬆,是一項綜合訓練課程。付費方式有單堂和 10 堂以上的優惠價,對於初次上課的人有提供體驗價。